Smoothie cu capsuni

       Buna dimineata, dragii mei, sa nu credeti ca am uitat de voi si de reteta de paste speciale cu care va sunt datoare, dar pe parcursul acestor zile mai lucrez la blog pentru un altfel de gateSTEFIn...asa ca, nu asteptati degeaba :).

     Pentru mine luna mai este una foarte plina, plina de zile de nastere ale prietenilor sau a unor membrii din familie printre care si a fetitei mele, Olivia. O zi de nastere pentru care trebuie sa ma pregatesc cu destul de mult timp inainte pentru ca imi place ca eu sa ii gatesc macar candy barul daca nu si  bufetul suedez. (da, imi place sa gatesc mai mult dulciuri)

     Anul trecut cand Olivia a implinit 1 an o parte din candy bar arata cam asa: cake pops, pe care le ador din cauza aspectului lor, nelipsitele muffins cu diverse arome ( cacao, vanilie, banane ), dar si fructele frumos aranjate. Nu pot sa spun decat ca adultii au fost cam egoisti si au mancat si din portia copiilor.

    

pentru steguletele minunate le multumesc parintilor mei care au stat pana tarziu sa le aranjeze asa cum numai ei stiu.

Retetele le voi posta in curand. 

Pana atunci, va propun ca si gustare  pana la pranz un Smoothie aromat: 

cateva capsuni

jumatate de banana

cateva felii de pepene galben 

miere dupa gust ( 2 lingurite ) - totusi nu prea multa, riscati sa va iasa un sirop

lapte/apa

si ca ingredient special : seminte de chia care au un efect benefic asupra sanatatii inimii

Le punem pe rand in blender si le ametim bine de tot. 

Asta este tot, 

Pofta buna!

Smile, S.